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三、1. 家常做法很简单，只需要几个主要的材料。2. 首先，将米饭洗净，加入适量的水煮熟，然后加入适量的醋和糖，搅拌均匀。接着，将紫菜用烤箱或烤盘烤至脆脆的，然后切成小块备用。再将鸡蛋打散，加入少许盐和糖，搅拌均匀，倒入平底锅中煎熟备用。最后，将饭和紫菜、鸡蛋一起混合搅拌均匀，加入适量的酱油和芝麻油，再加入一些调料如胡萝卜丝、黄瓜丝、豆腐丝等，搅拌均匀即可。3. 如果想要更加美味，可以加入一些海鲜如虾仁、蟹肉等，或者加入一些烤肉、烤鸡肉等。同时，可以根据个人口味加入适量的辣椒酱或者蒜泥等调料，让素抓饭更加丰富多样。

二、牛奶

二、1.六安凉皮。2.六安臭干子大凡六安人都知道臭干子，六安臭干子是非常具有六安特色3.蒿子粑粑蒿子粑粑是皖南一带的小吃，因其色调而得名4.寿县大救驾大救驾是六安临近县城寿县的传统特色名点5.炸鸡丝包子六安炸鸡丝包子是六安非常有特色的传统小吃6.猪头面猪头面在六安非常有名气的7.金寨烧饼金寨烧饼是指金寨一家做了二十多年烧饼店——龚记金华烧饼做的烧饼。8.鸡汤挂面鸡汤挂面是六安非常著名的小吃，尤以五牌里小吃街的那家号称六安第一家老鸡汤面馆最为出名。9.绿豆丸子绿豆丸子是一道地道的传统小吃，主料绿豆面，配料花生、豆芽、调料，上油锅炸成丸子，放入调好味的热汤里泡开，特点是美味可口，营养丰富，有清热降暑功能10.徐集花生糖

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5.腌鲱鱼罐头   瑞典美食，会散发恶臭，味道偏酸。夏末初秋摆上桌的美食。

好味道

仙草粉1袋、清水1升、蜂蜜2汤匙、龙眼罐头1罐• 烹煎大虾状 元 糕紅糯米４００克、蓮子２００克、白扁豆５０克、桂圓肉５０克、葡萄乾５０克、黃耆３０克、紅棗２０枚、當歸６克

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一、早餐喝胡辣汤对身体好吗？如题！

油爆大虾浙江的酥油饼、重阳栗糕、鲜肉棕子、虾爆鳝面、紫米八宝饭。

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逍遥胡辣汤的主料是：精粉、熟羊肉，配料为八角、胡椒、花椒、茴香、砂仁、肉扣、八桂、凉浆、粉条、味精、精盐、木耳、面芡、香油、醋等。该汤具有消食开胃，化痰止咳，祛风祛寒，活血化淤，清热解毒，行气解疟，祛虫滞泄，利尿通淋，除湿疹。祛搔痒等功效。

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